우울증(Depression)이란 무엇일까?

우울증이란 무엇일까??

우울하다..이런말이 무엇일까??

내마음에 이런 슬프고 괴로운 마음...무언가 답답하고 한없이 무너지는 마음 그런게 맞나???

 

우울증의 정의

우울한 기분이 거의 매일 지속되고,

매사에 관심이 없으며, 입맛도 없고,

이유 없이 불안하고 초조한 느낌이 들며,

잠을 잘 못 자고 쉽게 피곤해지는 상태이다.

심할 경우에는 죽고 싶은 생각까지 들기도 한다.

 

무언가 일을 하고 마무리 해도 마지막순간으로 우울한 느낌??

무엇인가???

요즘 날씨도 그렇고 사회 나오는 뉴스도 무섭고 슬픈일이 많아서 그런지 내마음도 주체가 되지않는다.

약을 먹으면 괜찮다고 주위사람들은  병원에 가보라고 한다.

ㅠㅠ...요즘 나만 그런건 아니고 다들 현대인의 병이라고 하는데...

 

가면 우울증(假面憂鬱症, 영어: Masked depression)이란

우울한 기분이 마치 가면을 쓰고 있는 것처럼 겉으로 별로 드러나지 않는 우울증을 말한다.

표면적으로는 우울 증상이 나타나지 않지만 밑바탕의 원인이나 역동은 일반 우울증과 같으므로

가면 우울증이라고 한다.

가면 우울증은 우울감과 무력감이 잘 드러나지 않지만 식욕 부진, 가슴 두근거림, 피로감 따위의 신체화 증상이나

지나친 명랑함, 약물ㆍ알콜중독, 도박, 행동과잉, 가성치매 등으로 나타난다.

이 명칭은 1980년대까지 널리 쓰였으나, 현재 의학계에서 거의 쓰이지 않는다. ICD 10에서는 삽화로 분리한다.(NSO)

 

근대 식욕부진은 없는데...

가면우울증....현대인들의 우울증 종류에 많이 해당하는 것인거 같은 느낌...!!

우울증 자가진단 테스트 한번 해볼까요?

 

우울증 자가진단테스트는 총 20문항이며 문항별 점수는 아래와 같고,

자신에게 맞는 문항의 답을 1문항에서 20문항까지 합해주세요. 

 

 

항상그렇다-3점

자주그렇다-2점

아니다,그렇지않다1점

관계없는 항목이다. -0점

 

 

1. 자꾸 슬퍼진다

2. 스스로 실패자라는 생각이 든다

3. 앞날에 대해서 비관적이다.

4. 일상생활에 만족하지 못한다.

5. 죄책감을 자주 느낀다.

6. 벌을 받고 있다는 생각이 들때가 많다.

7.스스로가 실망적이다.

8. 다른사람보다 못하다는 생각이 많이 든다.

9.자살을 생각해 본적이 있다.

10. 평소보다 우는일이 많아졌다.

11. 평소보다 화를 더 많이 낸다.

12. 다른사람들에게 관심이 없다.

13. 내가 추하게 느껴진다.

14. 일할 의욕이 없다.

15. 잠자리에 잘 들지를 못한다.

16.쉽게 피로를 느낀다.

17. 식욕이 떨어진다.

18. 이유없이 살이 빠졌다.

19. 건강에 자신이 없다.

20. 성생활에 관심을 잃었다.

 

 

 

<점수 결과>

 

 

0~10점: 현재로서 우울하지 않다.

 

11~20점: 정상적인 범주이지만 가벼운 우울상태로 새로이 하려는 노력을 요한다.

 

21~30점: 무시하기 힘든 우울상태를 벗으려는 적극적인 노력 필요. 전문가 도움필요.

 

31~45점: 심각한 우울상태. 빠른시간안에 전문가의 상담필요.

 

 

우와 ~~~37점이네요..ㅠㅠ

다들 즐거운 저녁되세요^^ 웃어봅니다.ㅎㅎ